www.jukkavaltanen.fi

Etusivu | Harjoituspäiväkirja | Kuvia | E-mail

Taustakuva

Helsinki City Marathon nautiskellen maaliin

25. toukokuuta 2019
#HCM #Helsinki #Maraton #2019

Helsinki City Marathon juostiin nyt toista kertaa Helsinki City Running Dayn yhteydessä lauantaina 18.5.2019. Matkaan lähdettiin Mäntyniementieltä Paavo Nurmen patsaan lähistöltä, ja osallistujia oli tänä vuonna täyspitkällä maratonilla noin 2200. Sää oli koko päivän aurinkoinen, lämmintä oli iltapäivällä kolmen aikaan noin 22 astetta, eikä tällaiseen lämpöön ollut kevään aikana aiemmin tottunut. Lähdin alkuruuhkassa neljän tunnin jänisten perään ja päätin aloittaa matkanteon rauhallisesti. Reitti kaarsi Mannerheimintielle kohti pohjoista, Pikku-Huopalahden puistoalueen läpi Munkkiniemeen ja sieltä edelleen Kuusisaaren, Lehtisaaren ja Kaskisaaren läpi Lauttasaareen. Erityisesti ulkomaalaiset osallistujat näyttivät pitävän reitistä kovasti ja pysähtyivät silloille ottamaan valokuvia upeista maisemista. Oma juoksuni kulki kevyesti, porukka hajaantui mukavasti, ja ajattelin saavuttavani neljän tunnin jänikset tasaisella vauhdilla jossain vaiheessa ennen matkan puoltaväliä.

Taustakuva

Helsinki Spring Half Marathonilla hyvä juoksu

21. huhtikuuta 2019
#HSHM #Helsinki #Puolimaraton #2019

Lauantaina 13.4.2019 juostiin Helsingin Pukinmäessä Helsinki Spring Marathon sekä sen yhteydessä myös Helsinki Spring Half Marathon, jolle osallistuin lämmittelymielessä ennen toukokuun puolivälin täyttä maratonia. Kaksi vuotta sitten juoksin Pukinmäessä täyspitkän maratonin hyytävässä kevätsäässä, ja tällä kertaa ilma oli edes muutaman asteen lämpimämpi, mutta lähdin matkaan silti pitkähihaisessa trikoopaidassa ja sormikkaat käsissä.

Taustakuva

Toista kertaa Finlandia-hiihdossa

10. maaliskuuta 2019
#Finlandia #Hiihto #2019

Alkuvuosi 2019 on kulunut todella nopeasti, nyt mennään jo maaliskuun alkupuolella, eikä huhtikuun puolivälissä juostavaan Helsinki Spring Half Marathoniin ole enää kuin reilu kuukausi aikaa. Tammikuussa treenasin eri lajeja monipuolisesti, ja treenikalenteriin kertyi tasaisesti merkintöjä niin juoksusta, hiihdosta kuin uinnistakin. Tammikuussa päätin ilmoittautua mukaan Finlandia-hiihtoon kuuden vuoden tauon jälkeen. Helmikuun aikana sain juuri sopivasti hiihtotreenejä kasaan, vaikka välillä lämpötila nousikin reilusti plussan puolelle ja alkuvuoden aikana kertyneet korkeat hanget kärsivät pahasti. Uudet Atomicin Redster S7 -sukset saapuivat perille sopivasti reilua viikkoa ennen hiihtokauden päätapahtumaa, ja pääsin kokeilemaan niitä Paloheinän pelloilla ennen Finlandiaan lähtöä. Suksissa oli tehtaan jäljiltä pohjustus valmiina, joten ne olivat hiihtokunnossa heti suojateipin poiston sekä kevyen harjauksen jälkeen.

Jukka

Jukka Valtanen

Olen 35-vuotias tietoliikennetekniikan diplomi-insinööri Helsingistä. Näille sivuille olen koonnut kuvia ja videoita vuosien varrelta sekä harjoituspäiväkirjan ja blogin viimeisten vuosien kuntoilutreeneistä.

Facebook Twitter Instagram

Instagram

Viimeisimmät blogimerkinnät

Powered by w3.css - © Jukka Valtanen, 2019